دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً من أجل رحلة خالية من المتاعب.
- تأكد من تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- اقرأ عن المناسك جيداً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
من المهم مراعاة قدرتك على المشي، نظراً لأن التنقل في المشاعر فيها مشي كثير.
- نوصي بـ اختيار خف خفيف ومريح لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
نقطة أخرى هامة، هي اختيار الوقت المناسب. جرب أن تدخل صحن المطاف بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بكثرة، تحديداً إذا كان الجو حاراً.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- خذ معك علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
في الختام، تحلى website بالصبر واللين وسط الزحام. زيارة الحرم محطة لتجديد الإيمان.